Woche 2 – Vegan & Verzicht

fruits-320136_1280_1

40-Tage-Challenge Tja, da sind 14 rum, zwei Woche ins Land gegangen und wir sind noch immer in unserer 40 Tage Challenge: Vegan & Verzicht. Es läuft. Anders kann ich es mittlerweile nicht sagen. Der Verzicht geht mit jedem Tag leichter. Die vegane Ernährung wird immer besser, ausgefallener und “Fleisch-Alternativen” benötigen wir nicht, dafür haben wir viel zu schöne andere Ideen. … Weiterlesen…

Woche 1 – Vegan & Verzicht

Tomaten sind vegan und lecker.

Ah! Vegan & Verzicht, so könnte diese erste Challenge heißen. Gefällt mir schon deutlich besser. Es entwickelt sich. Der erste Tag unserer 40-Tage-Challenge ist überstanden. Heute gab es beim Einkaufen tatsächlich die ersten Probleme. Eiersalat als Brotaufstrich ist nicht vegan. Wer hätte das gedacht. Im Ernst, ich hatte es schon in meiner Tasche, da kam erst das Bewusstsein. So unterbewusst … Weiterlesen…

Schreibwerkstatt 2

Schreibwerkstatt 2 - Wie schreibe ich journalistische Texte?

Das Fach Schreibwerkstatt 2 im zweiten Semester bei JPR schließt nahtlos an Schreibwerkstatt 1 an. Dort lernen wir grundlegende Darstellungsformen im Journalismus kennen. Das Besondere ist, dass wir in Wochenaufgaben Texte erstellen, diese werden vom Dozenten kontrolliert oder in der Gruppe besprochen. Jeder Journalist sollte folgende Formen kennen und wissen wie er sie anwendet: Informationsbetont Meldung Bericht Experteninterview Reportage Meinungsbetont … Weiterlesen…

Julian im BNI

Julian im BNI

Es ist kein Geheimnis, dass Contunda Mitglied im Business Network International oder kurz BNI ist und deshalb heißt dieser kleine aber Feine Beitrag Julian im BNI. Ich habe am Dienstag den 01. Dezember 2015 meine 10-Minuten-Präsentation im BNI-Chapter-Mandoline und genau dafür brauche ich diesen Artikel hier. Ich erkläre in der Präsentation etwas über Google Adwords, Google MyBusiness und natürlich über … Weiterlesen…

Wie habe ich Erfolg?

Wie habe ich mehr Erfolg?

Erfolg wächst bekanntlich nicht auf den Bäumen, gibt es nicht im Supermarkt zu kaufen und erfolgreiche Menschen verraten ihre Geheimnisse nicht, weil sie ihren Erfolg selber nicht kennen. Aber wie komme ich nun zu mehr Erfolg? Wie bekomme ich die Gehaltserhöhung, die ich verdiene? Wie werde ich schlanker, sportlicher oder besser in meiner Karriere? Es gibt für Erfolg drei Hauptpunkte … Weiterlesen…

Selbstoptimierung

Julian Post - Selbstoptimierung

Von jetzt an solo, aber nicht allein. Das ist es, Selbstoptimierung. Seinen eigenen Weg gehen, keiner Fahne und keinem Volk verpflichtet. Keinem anderen Menschen Rechenschaft schuldig. Dennoch loyal seiner Familie, seinen Freunden, den Kollegen und Mitstreitern gegenüber. »Von jetzt an Solo« bedeutet etwas anderes, es heißt, lernen und wachsen. Menschen Vertrauen schenken, das Beste annehmen und nicht das Schlechteste hoffen. … Weiterlesen…